年齢を気にして行動できない。
ブログをお読みくださり
ありがとうございます。
アーティストの
まつくらくみこです。
このブログではアートやココロの事を書いています。
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年齢が理由で動けなくなっていると
感じることはありませんか?
社会的な役割などの期待や
自分自身の制限が原因で、
自分らしさを表現することが
難しいと感じていませんか。
私は、60前半、
興味を持って勉強会などに参加すると
ほとんどの時、最高年齢だったりします。
年齢を気にしていないつもりでも
やはりところどころで感じてしまいました。
また、妻、親、子供、嫁という名の
社会的な役割もいくつか持ち、
20代の自由な頃とは立場が大きく変わりました。
私たち昭和30~40年代生まれの多くの人は、
バブルで自由な時代に生きてきたように思うけれど、
今思えば、幸せだった幼少期も
周囲の大人たちの行動、言動、学校、社会、
テレビなどからの情報の影響で
「年相応の言動や行動をしなくてはならない!」と
知らず知らず潜在意識に深く根付いてしまったような気がします。
真面目な方ほど、
年相応の行動や言動、
恰好をしないと恥ずかしい!
子供の模範にならなくてはと
無意識のうちに自分自身を
制限してしまっているのではないでしょうか。
でも、そんな思い込みを変えることで、
年齢に関係なく楽しむことが
できるようになります。
そこで、
思い込みをを変える方法
- 自己認識を高める
日記などを通じて、自分の感情や思い込みを理解します。 - ネガティブな思い込みを手放し挑戦する
「年齢にふさわしい行動をしなければならない」
という信念を手放し、
新しいポジティブな考えを取り入れましょう。 - ポジティブなアファメーションをする
毎日自分に対してポジティブな言葉をかけ、
新しい信念を強化します。 - 小さな行動から始める
小さなステップから始め、
徐々に自分らしさを表現する行動を増やしましょう。
年齢にとらわれず、
今、やりたいことを周囲の目を気にせず行動できる
自分らしく楽しむためのはじめの一歩です。
ぜひ、やってみてください。
人生100年時代、
この記事を通じて、
多くの人が自分らしさを取り戻し、
年齢に関係なく
人生を楽しむことができるように
なることを願っています。
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