アートで表現☆ココロのバランス

2024-06-04 2024-06-05

kumi

世界には陰と陽、プラスとマイナスがあるように
私たちの心の中にも、ポジティブなエネルギーとネガティブなエネルギー、
プラス思考とマイナス思考、２つの面があります。
これって、対立してるように見えるけど、
実は全部が大切な自分の一部。

私たちは陰の方に偏ったり、陽の方に偏ったりすることがありますが、
どちらかが100%になることはありません。
絶妙なバランスを保ちながら、どちらも必要な存在です。
そして、対立しているわけではなく、
どちらかが欠けてもどちらも成り立ちません。

例えば、

ネガティブな自分にだめだししていませんか？

私はめっちゃしていました。
人にはいいとこしか知られたくないし
ダメな自分は認めたくない！
なるべく負の部分は隠しておきたい。
でも、全部まるごと自分だった。

陰の部分があるからこそ、
陽の光がより一層輝く。
ネガティブな事があって
ポジティブなこともあって
そこからたくさん学びなさい
と言われているような気がします。

アートで心の中のいろいろな感情や思いを表して、
受け入れていきます。
完璧じゃなくても、
ありのままの自分を大切にすることが、
心のバランスを保つ第一歩です。